我是泊淯。曾就讀物理治療科,也有醫院實習與復健科診所工作的經歷。從自學健身,到學習運動保健、參加格鬥比賽,我一直在嘗試,也一直修正自己的訓練方法。
安排訓練時,我會先看你想做到什麼,再依照經驗、身體現況與時間選擇做法。除了讓你學會正確的動作,我也希望讓你知道如何選擇訓練內容,逐漸了解怎麼規劃自己的訓練。
我是泊淯。曾就讀物理治療科,也有醫院實習與復健科診所工作的經歷。從自學健身,到學習運動保健、參加格鬥比賽,我一直在嘗試,也一直修正自己的訓練方法。
安排訓練時,我會先看你想做到什麼,再依照經驗、身體現況與時間選擇做法。除了讓你學會正確的動作,我也希望讓你知道如何選擇訓練內容,逐漸了解怎麼規劃自己的訓練。
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